Сколько времени ребёнок должен смотреть телевизор

Зачастую вместе со взрослыми перед телевизором проводят время и дети. Юные зрители даже развиваются при помощи специальных телевизионных программ. Но, по мнению ученых, телевизор сказывается неблагоприятно на здоровье ребенка и оказывает негативное влияние на его развитие.

Расскажем, как и сколько времени ребенок должен смотреть телевизор:

• Самое главное правило – это то, что просмотр телевизора ребенком должен происходить под контролем родителей. Прежде чем включать телевизор ребенку, родители должны ознакомиться с сюжетом. Фильмы ужасов и мультфильмы с хаотичным сюжетом должны быть исключены.
• В комнате должно быть нормальное освещение: не слишком светло, но и не слишком темно.
• Родители должны следить за тем, чтобы ребенок не смотрел телевизор сбоку. Расстояние от глаз ребенка до экрана телевизора не должно быть меньше 3 метров. Посадка должна быть удобная. Лежа, согнувшись в неудобных позах смотреть телевизор не рекомендуется.
• Если ребенок смотрит долгий фильм – делайте с ним физкультминутки и гимнастику для глаз.

Желаем вам познавательного и безопасного просмотра!